Il reflusso acido può verificarsi in casi di cattiva digestione e si manifesta con un reflusso acido dallo stomaco in esofago. Questo fenomeno è piuttosto comune e talvolta potresti provarlo temporaneamente per i motivi più disparati, ma può causare complicazioni (non necessariamente di entità grave) o sintomi fastidiosi, come tosse da reflusso e bruciore di stomaco.
Il tuo regime alimentare, se sei una di quelle persone che soffrono di reflusso gastroesofageo, dovrebbe escludere, per quanto possibile, cibi e bevande come:
Mangiare più lentamente e fare pasti più piccoli può contribuire ad attenuare il disturbo o evitarne la manifestazione.
Alcuni alimenti possono aiutarti in caso di reflusso acido, o comunque potrebbe essere una scelta saggia scegliere tra le seguenti alternative per pasti e spuntini frequenti: